Apneia do sono

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Como saber se você sofre de Apneia do Sono?

Apneia do sonoA Apneia do Sono é um problema que acomete um grande número de pessoas no Brasil e no mundo. Algumas pesquisas apontam que por volta de 9% dos homens e 4% das mulheres. Contudo, a grande maioria das pessoas que possuem apneia do sono não sabem que o tem.

É curioso notar que mesmo este sendo um problema que existe há muitos anos e acomete uma parcela considerável da população, faz pouco tempo que a ciência fez descobertas mais significativas sobre o mal.

Você tem apneia do sono ou conhece quem tem? Quer entender melhor o que é esse problema, como ele ocorre e de que forma é possível trata-lo? Siga lendo esse artigo, que explicaremos tudo o que precisa saber sobre esse complicado problema.

O que é a apneia do sono?

Obstrução das vias respiratórias

A apneia do sono é um dos chamados distúrbios do sono. Para sermos mais precisos, a apneia do sono é chamada oficialmente de Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono. É uma doença crônica, ou seja, não há cura, mas há tratamentos para amenizarem consideravelmente os sintomas.

Quer entender um pouco mais sobre apneia do sono com ajuda de um especialista? Leia o artigo Apneia do sono, de Dráuzio Varella.

Ela se configura como sendo uma doença em que há uma obstrução parcial ou completa das vias respiratórias. Essa obstrução causa uma série de paradas respiratórias temporárias, que duram alguns segundos e são repetidas diversas vezes, durante o sono da pessoa.

Há basicamente dois tipos de apneia do sono:

  • Apneia obstrutiva: é a forma de apneia mais frequente. Durante o sono, os músculos da garganta ficam relaxados e acabam obstruindo as vias respiratórias. Isso leva a uma rápida “parada respiratória”, o que impede que haja fluxo suficiente de oxigênio. O cérebro detecta a situação, fazendo você acordar e com isso voltar a respirar. Porém isso se repete várias vezes durante a noite. Essa situação recorrente pode causar muitos problemas.
  • Apneia central: nesse caso, a falta da respiração é causada por conta de uma incapacidade do cérebro de emitir sinais para os músculos respiratórios. A pessoa acorda sentindo falta de ar e/ou não consegue dormir ou até consegue dormir, mas não durante muito tempo.

Sintomas da apneia do sono

Os principais sintomas da apneia do sono são:

  • Ronco em volume elevado.
  • Sonolência excessiva ao longo do dia.
  • Insônia.
  • Déficit de atenção.
  • Acordar de forma brusca durante o sono.
  • Acordar abruptamente com falta de ar.
  • Dor de cabeça na parte da manhã.
  • Acordar com a boca seca.
  • Falhas de memória.
  • Dor ou desconforto no peito.
  • Impotência sexual.

Dificuldade de respirar pelo nariz

Causas da apneia do sono

Entre as causas e/ou fatores de risco para a ocorrência de apneia do sono, podemos falar:

  • Ser do sexo masculino. A maior parte das pessoas com apneia são homens.
  • Ter acima de 50 anos de idade. É claro que há pessoas mais novas que isso e que possuem apneia, mas é muito comum a apneia aparecer em pessoas mais velhas.
  • Gordura excessiva no pescoço. Uma quantidade muitíssimo elevada de gordura no pescoço pode fazer com que os músculos fiquem relaxados e obstruam as vias respiratórias.
  • Pescoço mais largo. Pessoas que possuem um pescoço mais grosso são passíveis de ter vias aéreas mais estreitas.
  • Vias aéreas estreitas. Há pessoas que já nascem com vias aéreas mais estreitas ou ficam com elas mais estreitas por conta de algum fator, tais como problemas nas amígdalas, entre outras possibilidades.
  • Problemas hormonais.
  • Congestão nasal.
  • Problemas cardíacos.
  • Acidente vascular cerebral (AVC).

Tratando da apneia do sono

Entre as diversas possibilidades de tratamento, podemos citar:

  • Dormir em uma posição mais adequada, que costuma ser a de dormir de lado.
  • Exercícios de fonoterapia para deixar os músculos da garganta mais fortes.
  • Uso de aparelho intra oral. Esse tipo de aparelho deve ser usado somente ao dormir. Ele faz com que a mandíbula fique um pouco mais para a frente, deixando a passagem de ar livre.
  • Uso de CPAP. Consiste em um aparelho ligado a um tubo flexível, que por sua vez está ligado a uma espécie de máscara nasobucal ou somente nasal. Ela impede as vias aéreas ficarem distribuídas e também proporciona um fluxo de ar constante.

Livrando-se da apneia do sono

Sonolência incontrolável

O sono é uma das necessidades básicas do ser humano. Ele é vital para o funcionamento do organismo e a carência de sono, ou melhor ainda, um sono adequado pode trazer uma série de consequências negativas sobre a saúde.

A apneia do sono é um sério problema de saúde que afeta sensivelmente a qualidade de vida da pessoa e pode causar outros graves problemas de saúde. Tão logo se detecte a possibilidade de estar acometido desse mal, procurar um médico é a melhor solução.

Recomendamos esse vídeo sobre apneia do sono “Apneia, ronco e cirurgias do sono”, onde explica sobre o que é e quais as formas possíveis de tratamento e cirurgia. É um pouco longo, mas pela importância do assunto, vale a pena.

 

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